Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thịt gà nhồi chả cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua Bi dau cách làm nộm khoai tây chua cay tự may gối oc canh cà ca hoi tam me dau hao Giáng Sinh kho mam rươu nau canh bi dao bánh bèo hấp Thit kho dong cach lam goi trung hap nam thom ngon Làm Bánh nguyên KHO TAU rau cu các món ăn ngày Tết đoan ngọ up Bạc Hà các kiểu cơm rang cà đắng bóp gỏi teriyaki bún thịt xiên nướng Thịt vit che dau do Cà ri cua hoa thien ly tom hap trung ngon cach nau canh kho qua cha ca me dầm Công thức thit ngam nươc măm lam nom trứng bắc thảo cèh trái cây lam banh gio mì ramen bánh xếp món Nhật tôm sốt me Cua Biển Nếm miến trộn Thái Lan bò nhúng giấm Băng me ga sot gung mì ramen mì gói cãch nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bé cach lam banh goi mua qua na na chi lang na dong banh vani soup gà các món mỳ Miền Bắc Má ³ ý mi bo cay canh ca qua tôm chiên trứng nghêu xào cay bánh bông lan chanh leo dâu tây bún khô trộn trần đại nghĩa bánh tart đào Trâm Phạm Ri bánh phô mai nướng cắt hành tây chè bơ xay banh bong lan trung muoi ngon Nhâm nhi với rù rì bánh nama mực hấp gừng công thức sốt trứng bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng man son la cách trang trí đĩa bưởi goi ga Hue ngon kem phô mai nộm lưỡi lợn vit kho toi công thức bún cá mon Thai Lan công thức snack hành tây chiên banh banh suon ngon cach nau che cu sen chẳm luon um nuoc cot dua tai heo ngam giam thom hinh đậu hũ kho cà tím mít non kho nấm mỡ cơm rang trứng sinh tố thanh long vải Bò khô lai rai hết sảy Cach lam dua mon cà phê probiotic bệnh cảm tiêu hóa thiếu canh Gà cách làm tôm chiên kiểu mới cach lam nuoc ep coc ngon cháo cật panko Sữa chua đu đủ xào tép đồng canh đu đủ Huong Dan Nau An Khéo bánh mì nướng trứng tôm bánh quy phô mai trà chanh leo cá chim muối sả rau muong xao tự may gối tự làm kem cốm tại nhà trứng gà nấu canh Chả giò Thực đơn Âu cho bữa tối lãng mạn súp măng tây món kho Ăn đâu